ندگی خود را دوباره بیافرینید

«چگونه از تله‌های روانی رها شویم؟» – مرور کامل کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

/post-8

راهنمای گام‌به‌گام برای شناخت و تغییر تله‌های روانی: اگر احساس می‌کنید در زندگی در چرخه‌های تکراری از شکست، رابطه‌های ناموفق، یا احساسات منفی گیر کرده‌اید، کتاب «زندگی خود را دوباره بیافرینید» (Reinventing Your Life) نوشته جفری یانگ و ژانت کلوسکو می‌تواند نقشه‌ی راه نجات شما باشد. این کتاب بر اساس طرح‌واره درمانی (Schema Therapy) طراحی شده و به شما کمک می‌کند الگوهای مخرب ذهنی خود را شناسایی و تغییر دهید.