طرحواره درمانی

«چگونه از تله‌های روانی رها شویم؟» – مرور کامل کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید.

/mag-%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%AA%D9%84%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C-%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%B1%D8%A7-%D8%AF%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%A8%DB%8C%D8%A7%D9%81%D8%B1%DB%8C%D9%86%DB%8C%D8%AF

راهنمای گام‌به‌گام برای شناخت و تغییر تله‌های روانی: اگر احساس می‌کنید در زندگی در چرخه‌های تکراری از شکست، رابطه‌های ناموفق، یا احساسات منفی گیر کرده‌اید، کتاب «زندگی خود را دوباره بیافرینید» (Reinventing Your Life) نوشته جفری یانگ و ژانت کلوسکو می‌تواند نقشه‌ی راه نجات شما باشد. این کتاب بر اساس طرح‌واره درمانی (Schema Therapy) طراحی شده و به شما کمک می‌کند الگوهای مخرب ذهنی خود را شناسایی و تغییر دهید.